O ženách pro ženy
Zveme Vás na další setkání s menopauzou a vším, co k tomuto tématu patří.
Spolu kila dolů
14. 11. 2024 od 18:00
O ženách pro ženy II
Tentokrát na téma Spolu kila dolů. Přijde mezi nás také paní Martina Balatková certifikovaná výživová poradkyně.
14. listopadu 2024 od 18:00
Ordinace Jablogyn s.r.o.
Kapacita naplněna!
Těšíme se na Vás
MUDr. Zuzana Piskáčková, zdr. sestra Dana Vacková a výživová poradkyně Martina Balatková
O ženách pro ženy I
Dne 29.8.2024 proběhlo v ordinaci Jablogyn s.r.o. naše první setkání O ženách pro ženy - aneb menopauzou život nekončí.
Sešli jsme se v komorním počtu 5 lidí. Obávala jsem se, jaké toto setkání bude mít průběh a nakonec z toho bylo nádherné společné zcela spontánní povídání o problémech menopauzy.
Setkání moderovala a vedla zdravotní sestřička Dana Vacková, která díky svým osobním zkušenostem je profi znalcem všech možných menopauzálních potíží. Setkání vedla humornou formou, kdy jsme se válely smíchy při popisování jejích přechodových stavů. Díky Danině upřímnosti a otevřenosti se rozproudila živá debata, kdy každá z nás přidala svou trošku do mlýna. Já k tomu dodala pár odborných informací a vzniklo z toho velmi živé, vtipné a povzbuzující sdílení našich zážitků.
Já osobně jsem si z toho odnesla 4 věci:
- Každé období života má svůj cíl a smysl - do 20-30 let se máme učit, vzdělávat, poznávat svět. Mezi 20. - 30. - 50. rokem života plníme své biologické poslání - těhotníme, rodíme, kojíme, staráme se o potomky, veškerou svou energii věnujeme své rodině a svým blízkým. A pak najednou je nám 50, možnost reprodukce ukončena, hnízdo se nám vyprázdňuje a co dál? A právě zde na tomto setkání mi došlo, že v tuto chvíli přichází čas, kdy je naší povinností - zklidnit se, vydechnout a začít se věnovat s láskou a respektem sama sobě. Menopauzou opravdu život nekončí. Je nám sice 50, ale můžeme mít před sebou ještě dalších 30 - 40 let života. A abychom mohly fungovat jako správné babičky, jako fajn manželky, veselé kámošky, musíme mít na to energii a to hlavně tu pozitivní energii. A tu budeme mít pouze v případě, že se budeme mít rády , dokážeme si odpočinout, zrelaxovat a věnovat se sami sobě. Co ve 30 letech může vypadat jako sobectví, tak v menopauze to je naší povinností a předností!
- Sice jsem ještě ve věku 40 - 50, ale již nastal čas začít pečovat o své tělo, a to aspoň tak , že např. 2x denně bych si měla promazat kůži tělovým mlékem.
- Každé ráno se začnu zdravit v zrcadle slovy: Nazdar krásko, tobě to dnes sluší! Resp. Ted´ ti to sluší úplně nejvíc, jak ti to kdy bude slušet- lepší už to nebude :-))
- Jaká je pro ženy nejlepší terapie menopauzálních potíží? Nejsou to fytoestrogeny, hormonální substituce ani antidepresiva, ani různé mastičky, gely, bylinky. Zcela nejdůležitější a nejpřínosnější terapií pro každou z nás je - mít informace! Vědět, co se děje, proč se to děje a pozor - všem se to děje! Je potřeba o tomto tématu mluvit a mluvit, protože znalost a informace toho, co se v nás děje je nejlepší lék.
A protože tato akce byla tak krásná, až mystická, přínosná a příjemná, tak to byla první vlaštovka, na kterou chceme se zdravotní sestřičkou Danou Vackovou navázat. Už se těšíme, až uspořádáme další setkání. Všechny ženy, kterých se toto téma týká, které to zajímá budete srdečně zvány. Můžete přijít a jen poslouchat, můžete se do debaty vkládat a přispívat svými postřehy, zážitky a tipy, tak jak to je komukoliv příjemné. Nebojte se, nestyďte se a přijďte příště též s námi sdílet menopauzální život
MUDr. Zuzana Piskáčková Zuzana